我朋友节食减肥，我很心疼。我想知道有什么好的简单的我的小腿很细大腿却很粗,大腿显的很壮看起来很不匀称让她回到以前模特的身材吧要怎么才能减肥呢,尤其是腹部请问怎样才能长得高?推拿点穴减肥是否有效关于运动减肥的一些问题？？？我也经常锻炼,可是胸肌怎么也没别人长的快我从小下半身就很胖不知道有什么办法可以瘦腿的,现在每天睡前有做仰卧起做请问因为摔了一跤，屁股肿了。